שמנים ארומטיים להרזיה: שיטות להכנת קרצוף ריפוי, אמבטיות ועיסוי

אבותינו ידעו על סגולות הריפוי של תמציות צמחים. הפופולריות שלהם לטיפול במחלות שונות אינה פוחתת גם כיום, בנוסף שמנים ארומטיים לירידה במשקל נכללים יותר ויותר בתוכניות למאבק בהשמנת יתר, בגלל השפעתם על הגוף. מה זה וכיצד להשתמש בהם נכון?

תוכן המאמר

סוגים תמציות והשפעתן על הגוף

שמנים ארומטיים להרזיה: שיטות להכנת קרצוף ריפוי, אמבטיות ועיסוי

לא כל השמנים הקיימים כיום משמשים בתוכניות הרזיה.

היתרונות הגדולים ביותר יכולים להיות מושגת על ידי:

  • שמנים אתרים של הדרים, גרניום, קינמון, גוארנה, אגוז מוסקט וברגמוט. קבוצה זו תורמת לשריפת שכבות שומניות, לייצור קולגן, לחיזוק וחיטוב העור וכן להגברת הטונוס של כלי הדם. מוצרים אלה מקלים על העייפות באופן מושלם ויש להם גם השפעה מחטאת;
  • שריפת שומנים נחשבת למומחיות העיקרית של שומר, פלפל שחור ומתוק, כמו גם שמני ג'ינג'ר, ברוש, הל ומנטה. תמצית שמיר לא רק מפיגה את התיאבון, אלא גם מנקה את הגוף, ותמצית פלפל שחור ממריצה את חילוף החומרים;
  • שמנים אתריים ארומטיים לירידה במשקל כגון תמציות פצ'ולי, לימון גראס, מור, לבנדר, פלפל שחור, רוזמרין וקלמנטינה יעזרו להדק את העור לאחר הירידה במשקל ולהחזיר את מוצקותו וגמישותו הקודמת;
  • תשומת לב מיוחדת של ארומתרפיסטים מופנית לאותם מוצרים שיכולים להפעיל את מערכת הלימפה ולהסיר ביעילות רבה יותר רעלים, רעלים ונוזלים עודפים מהגוף. אלה כוללים תמציות ערער, ​​מנדרינה, פצ'ולי, לימון, אשכולית ומנדרינה;
  • שמנים אתרים של ורד, נרולי, יסמין, גרניום, ברגמוט, מנדרינה וטבור אחראים לנורמליזציה של הרקע הרגשי, להגברת ההערכה העצמית ולמצב הרוח החיובי.

כל המוצרים לעיל משמשים בשיטות ופרוצדורות ארומתרפיה, כגון מנורות ארומה, אמבטיות ארומה, עיסויים, דחיסות ושפשוף.

אמבטיות ארומטיות

כדי להכין אמבטיה עם שמנים ארומטיים לירידה במשקל, עליך להשתמש בחומר מתחלב המשמש חלב, קפיר, סובין, שמנת, דבש וקצף אמבטיה רגיל. לבסיס זה מוסיפים תמצית בקצב של 5-6 טיפות לכל 60 גרם מתחלב. באופן אופציונלי, אתה יכול להשתמש בכל מכסה מנוע אחד או בתערובת שלהם - על פיle עבור פעילויות הוא בלתי מוגבל.

להלן המתכונים:

שמנים ארומטיים להרזיה: שיטות להכנת קרצוף ריפוי, אמבטיות ועיסוי
  • שמן קינמון יעזור לך להיפטר מרעב. הוסיפו 5 טיפות מהתמצית לכל בסיס, המיסו אותו במים המחוממים לטמפרטורה של כ -40 מעלות, והשרו למשך 20 דקות;
  • מכינים אמבטיה נגד צלוליט באותו אופן, אך בעזרת שמן תפוז. מומחים ממליצים גם להוסיף מלח ים למים;
  • לשיפור חילוף החומרים ולהוצאת עודפי נוזלים מהגוף, המתכון הבא יעזור: להוסיף 12 טיפות תמציות ברוש ​​וערער ל -50 מ"ל שמן חוחובה. זכרו להוסיף מלח ים למים.

עיסוי ריפוי

ניתן להכין את תערובת העיסוי הבסיסית עם חלב גוף, קרם או קרם נגד צלוליט.

ניתן לגוון את וריאציות המנדפים בהתאם למאפייני העור האישיים:

  • אם העור נוטה לסימני מתיחה, יש להכין את קרם העיסוי באמצעות אשכוליות, מיורן, מרווה, קמומיל רומאי, בנזואין ורוזמרין;
  • לעור רגיש ויבש, הוסף תמציות של ורד, יסמין, נרולי, קננגה, קמומיל ועץ אלגום לבסיס;
  • אם העור נוטה לאלרגיות, ניתן להשתמש רק בשמני קמומיל ואלגום;
  • תמציות של לבנדר, לימון, אלגום, גרניום וברוש יכולות להפחית את הפרשת השומן התת-עורי עם עור שמן.

קרצוף הרזיה

השיטות של היום להתמודד עם עודף משקל אינן שלמות ללא קילוף וניקוי העור. קרצוף יעשה בכך את המיטב, במיוחד כזה המועשר בתערובת שמנים אתרים. אחרי הכל, זה יעזור להחזיר את זוהר העור וגמישותו, לבטל או למזער את המראה של קליפת תפוז, לשפר את מחזור העור ולהגביר את גמישותו.

לאחר אידוי העור במקלחת, התייחס אליו בעזרת קרצוף ועבד היטב אזורים בעייתיים בתנועות עיסוי. העיסוי יהיה השלמה מצוינת של הליך אמבט הארומה, ולאחר החלתו תוכלו להכין מעטפת או פשוט לטפל בעור בקרם או בחלב.

שמנים ארומטיים להרזיה: שיטות להכנת קרצוף ריפוי, אמבטיות ועיסוי

הדרך הקלה והיעילה ביותר להכין קרצוף היא להוסיף 10 טיפות פלפל שחור או תמצית עץ התה לאדמה של קפה או מלח ים. אם אין קפה או מלח, תוכלו להשתמש בג'ל המקלחת הרגיל שלכם עם גרגירים.

לאחר הליך הניקוי, טפל בגוף בקרם אליו נוספו כמה טיפות אשכולית או שמן קלמנטינה. שיבולת שועל מסוגלת גם להסיר קשקשים קרטין מהעור. מומלץ לדלל אותם בכל שמן צמחי בסיס ולהעשיר אותם בתמציות צמחים חיוניות.

כל המתכונים הללו יכולים להוות תוספת לשיטות הקלאסיות למאבק בהשמנה - דיאטה וספורט.

פוסט קודם מדוע הבטן רותחת וגז?
ההודעה הבאה האם ניתן לשחות בזמן הווסת