עומר אדם ומשה פרץ - היא רק רוצה לרקוד

ריקודי בטן - אין סיבה לא לרקוד!

כיום, הדרך היעילה ביותר לרזות במהירות היא כל מיני ריקודים. זו אולי הפעילות הגופנית הנעימה והיעילה ביותר, שאין לה התוויות נגד מיוחדות, ולמעשה כל האנשים יכולים לרקוד, ללא קשר לגילם.

שיטה זו לירידה במשקל היא היעילה ביותר, שכן כל השרירים מעורבים, ויתרה מכך, פעילות גופנית מסוג זה אינה מצריכה הקפדה על דיאטות שונות, מכיוון שמספר רב של קלוריות נשרף בכמה דקות של פעילות גופנית.

אצל אותם אנשים שרוקדים באופן קבוע, החסינות עולה במהירות, מה שקשור לאימון קבוע הדרגתי של מערכות הנשימה והלב וכלי הדם.

תוכן המאמר

ריקוד מזרחי. מאיפה להתחיל?

קודם כל, עליך להחליט היכן תרצה ללמוד את הפעולה המדהימה הזו. נשים רבות ביישניות למדי ובוחרות חינוך ביתי לעצמן.

ריקודי בטן - אין סיבה לא לרקוד!

ולאותן נשים משוחררות יותר, היום לא יהיה קשה למצוא בית ספר מיוחד שיעניק הכשרה בריקודי בטן ברמה הגבוהה ביותר.

כשאתה בוחר בית ספר, נסה למצוא לעצמך מורה טוב, אך זכור - אפילו הרקדנית המנוסה ביותר אינה המורה הטובה ביותר.

אחרי הכל, המורים האלה הם שכבר רגילים לערוך ריקודים ולא להסביר למתחילים איך ומה עושים.

אתה יכול לגלות איזה מורה רוקד טוב ואיזה יכול ללמד אותך כיצד לרקוד טוב גם בפורומים נושאים שונים וגם מדברי חברים. כמובן שלימוד גם אצל המורה המנוסה ביותר, בפעם הראשונה שלא תקבלו תנועות חלקות וקצביות, אז אל תוותרו, אלא עבדו על עצמכם כמה שיותר. ואז אתה צריך לבחור אימונית. בעת בחירתך, הקפד לזכור שאתה צריך להיות נוח ונוח ככל האפשר בו כדי לבצע תנועות שונות.

כדאי שתאהב מאוד את החליפה שנבחרה, כי תתאמני ליד המראה. בבחירת חגורה לריקודי בטן עם מוניסטים, שים לב כך שגם המוניסטים וגם החרוזים יתחברו כראוי במרקם החגורה.

וברגע שקנית לעצמך חליפת אימונים תוכל ללכת בבטחה ללמוד לרקוד! אך זכרו - הצלחה אפשרית רק בשיעורים רגילים, גם בבית הספר וגם בבית.

מגוון חיים אינטימיים

אמבחינתה של הגבר האהוב שלה, כל אישה צריכה להישאר בגדר תעלומה שאינה ניתנת לפיתרון לאורך חייה המשותפים.

ריקודי בטן - אין סיבה לא לרקוד!

נערות מנוסות רבות יודעות שגבר באישה רואה לא רק את אם ילדו, עקרת בית מצוינת, חברה נאמנה שאפשר לחלוק עמה סודות, אלא גם את אלת האהבה. בשל הבעיות שחיי המשפחה היומיומיים מציגים בפנינו, כמעט כל אישה אינה יכולה להירגע לחלוטין ולגוון את חייה האינטימיים, כמו גם להוסיף להן התלהבות.

כדי לחבב ולהיות תמיד אהוב עבור הגבר שלה, קודם כל, כל ילדה צריכה לאהוב את עצמה וכמובן להקדיש זמן רב ככל האפשר לאהובתה.

ריקוד בטן ארוטי הוא אולי הדרך העתיקה ביותר לשלוט באטרקטיביות מינית, לשמור על הרמוניה במערכות יחסים עם יקירכם ובריאותכם. בעזרתו, בחיים אינטימיים, אתה יכול לקרות בעצמך ולתת לגבר שלך הרבה תחושות נעימות!

השפעות על הגוף

ריקודי בטן - אין סיבה לא לרקוד!

נערות רבות יודעות שריקודי בטן מועילים מאוד לבריאות, וגם דרך נהדרת להשיג דמות אידיאלית. ככלל, כאשר רוקדים, כל השרירים מתחזקים ומתאמנים, אשר בחיי היומיום נותרים כמעט תמיד ללא תנועה, וכתוצאה מכך דמותו של הרקדנית הופכת לנשית יותר ובעלת מתאר יפה. מסגרת השרירים מתחזקת היטב, וכתוצאה מכך היציבה משתפרת. במהלך הריקוד לא רק שרירי הבטן עובדים, אלא גם שרירי הגב, החזה וגם האגן הקטן.

וכמובן, עם התחזקות המסגרת השרירית, גב האישה מתעייף הרבה פחות במהלך עבודה בישיבה, כמו גם במהלך ההריון. המעיים מתחילים לתפקד כראוי, וכל האיברים הפנימיים של האגן הקטן, כולל הרחם, מתחזקים לחלוטין. וכשכל האיברים מתפקדים כראוי, אז מסירים רעלים, העור נעשה נקי יותר, הבריאות והריכוז משתפרים, וזה חשוב מאוד לכל בחורה שרוצה להשיג תוצאה טובה בהרזיה ושיפור עצמי.

שיעורי ריקוד אוריינטליים רגילים יכולים להציל אישה ממחלות שונות הקשורות למערכת הרבייה הנשית. ראשית, הרחם הופך אלסטי ואלסטי יותר, בעוד שכל רקדן סובל את הכאב הנלווה לימים קריטיים הרבה יותר קל, הריון ולידה עוברים די בקלות, גוף האישה מסוגל להתאושש במהירות לאחר הלידה ולהיכנס לכושר בזמן הקצר ביותר האפשרי.

במהלך האימון מתחזקים שרירי חגורת הכתפיים, ושרירי החזה מקבלים עומס טוב. התוצאה היא צורת חזה אטרקטיבית מאוד, שכל בחורה חולמת עליה, והסנטר הכפול נעלם.

בנות שעוקבות אחר הדמות שלהן בהחלט צריכות לנסות אירובי מסוג זה, כי זה עומס טוב,גם על הרגליים וגם על הירכיים. ילדה שרוקדת בקביעות ריקודי בטן מזרחיים מקלה על עצמה את הבעיות הקשורות להופעת צלוליטיס ו אוזניים על רגליה.

ותאמין לי, שום עיסוי הידרו יקר לא יכול להתמודד עם הבעיות האלה במהירות כמו ריקודי בטן. כל העומסים שמספק אירובי זה לרגליים מכוונים לחיזוק דפנות כלי הדם, מה שמונע דליות.

לאיזו מוזיקה רוקדת בטן?

ריקודי בטן - אין סיבה לא לרקוד!

אנשים רבים יודעים שריקודי בטן מזרחיים מודרניים כבר מזמן פופולריים מאוד במדינות רבות בעולם. כיום ישנם יותר מ -50 זנים של הריקוד המדהים והצבעוני הזה, שכל אחד מהם רוקד למוזיקה ספציפית.

מוסיקה מקצועית לריקודי בטן תהיה קשה מאוד לרקדנית מתחילה מכיוון שאתה צריך להרגיש ולעקוב אחר כל פעימה של התוף תוך כדי תנועות חלקות עם הירך או גל עם הבטן.

לכן מומחים בתחום זה קודם כל ממליצים לרקדנית מתחילה ללמוד כיצד לבצע תנועות חלקות עם הידיים, הירכיים, הבטן, מבלי להיות מלווה בהרכב מוזיקלי.

ברגע שתלמד לרקוד ריקודי בטן מזרחיים, לא רק תציל את עצמך ממחלות רבות ושונות ותרכוש דמות מפוארת, אלא גם תגוון את חייך האינטימיים ותוכל לארגן מופע מזרחי אמיתי לאהובך! / span>

עומר אדם & עדן בן זקן - קוקוריקו | Omer Adam & Eden Ben Zaken - Kuku Riku

פוסט קודם בעיות גינקולוגיות חריפות - בצקת בנרתיק
ההודעה הבאה חגיגת חג הפסחא בישראל: מסורות ומנהגים