נוטלים מדללי דם? אלו המזונות המסוכנים לכם

מדללי דם: בסיס הדיאטה

בקושי ניתן להעריך את תפקידה של מערכת הדם בגוף האדם. הדם אחראי על העברת חמצן וחומרים מזינים לרקמות ולתאים, וכדי לבצע את תפקודו היטב, עליו להיות בעל עקביות הולמת. עם הגיל, תהליכים מטבוליים בגוף מאטים, צמיגות הדם עולה.

מדללי דם: בסיס הדיאטה

המצב מחמיר מכל מיני מחלות ודיאטה לא בריאה. כתוצאה מכך, הסיכון להתקף לב, שבץ מוחי וטרשת עורקים עולה מספר פעמים. בנוסף לתרופות, ישנם מוצרים לדילול הדם ולהפחתת צמיגותו.

מוצרים שיכולים להתמודד עם הבעיה הנ"ל כוללים מוצרים העשירים בויטמין E, יוד, חומצה סליצילית וחומצות שומן אומגה. עם זאת, ברגע שאתה מתחיל להשתמש במשהו מרשימת המוצרים לדילול הדם, אתה לא צריך לקוות מיד לתוצאה חיובית.

אתה צריך להתמודד עם הבעיה במתחם, מה שאומר שתצטרך לשנות לחלוטין את הדיאטה שלך ולוותר על אוכל מטוגן, מלוח ומעושן, תוך מתן עדיפות למוצרי חלב, פירות וירקות. עדיף לאדות או להרתיח אוכל, ואל תשכח לשתות 2 ליטר מים פשוטים ביום.

אילו מזונות עוזרים לדילול הדם הצמיג

ראשית כל אלה כוללים עגבניות, שניתן להשוות ביעילותן עם אספירין. סליצילטים רבים מכילים תבלינים, לכן לאנשים עם הבעיה הנ"ל מומלץ להכין אוכל באמצעות שורש ג'ינג'ר, פפריקה, קינמון, קארי, טימין, אורגנו, כורכום, פלפל קאיין ונענע.

מדללי דם טבעיים נמצאים בכמויות גדולות באגוזים, בפירות ובמיוחד בפירות יבשים. אכילה קבועה של משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, צימוקים, תמרים ותאנים יכולה לפתור במידה רבה את בעיית הדם הסמיך, כמו גם לנרמל את פעולת המעי.

מדללי דם: בסיס הדיאטה

בין פירות וגרגרים, חמוציות, דובדבנים, אוכמניות, ענבים, תותים, קלמנטינות ותפוזים הם בעלי תועלת מיוחדת. כולם יודעים על היתרונות של שמן דגים מאז ילדותם. כיום הרופאים אינם פעילים לרשום זאת לחולים כמו פעם.

הרבה יותר ברצון, הם ממליצים לאכול דגים, שכשלעצמם אינם מסוגלים להפחית את צמיגות הדם, אך זה די בכוחם של חומצות השומן אומגה הכלולות בו. אנחנו מדברים על סלמון, סרדין, ריח, הרינג ואנשובי.

זנים אלו הם המכילים את הריכוז המרבי של חומצות שומן אומגה 3 ואומגה 6, המונעים היווצרות קרישי דם, מחזקים את דפנות כלי הדם, מגרים את המוח ואת תהליכי חילוף החומרים בגוף, וכן מגבירים את ההגנה החיסונית.

אחד המאכלים העיקריים לדילול הדם הוא שום. מוצר בריא זה מכיל כמות גדולה של ויטמינים ומינרלים, אך זה לא העיקר. העיקר שהוא מסיר את רובדי הכולסטרול, מגביר את הלומןכלי דם, ובכך מנרמל את לחץ הדם.

בנוסף, שום מסוגל לקשור רדיונוקלידים ורעלים, יש לו השפעה נוגדת חמצון חזקה ולנרמל את חילוף החומרים בשומן. לבצל ולבצל יש השפעה דומה על גוף האדם.

בין מוצרים טבעיים בעלי יכולת להפחית את צמיגות הדם, ניתן להבחין בין אצות. זה מספיק לקחת 15 גרם ליום כדי להרגיש את ההשפעה. ניתן להוסיף אותו לארוחות מוכנות ולאכול אותו במקום מלח.

אינדיקציות לשימוש

מדללי דם: בסיס הדיאטה

חלק מקבוצות האוכלוסייה יכולות רק לדלל את הדם בעזרת מזון ותרופות מסורתיות, למשל נשים בהריון. אחרי הכל, מרבית התרופות המסורתיות אינן מסומנות לשימוש במהלך הלידה בגלל ההשפעה השלילית על העובר.

לכן, לאמהות לעתיד מומלץ להישען על המוצרים הנ"ל, אך לא כדאי להגדיל את משטר השתייה בגלל הסכנה לבצקת, במיוחד בשליש השני להריון ומאוחר יותר.

הקפד להישען על פטריות, חזרת, בצל ופלפלים, אך דומדמניות שחורות, ויברנום, חמוציות ואשחר ים ניתן לאכול בכמויות כמעט בלתי מוגבלות. טוב לשתות מיצי פירות וירקות סחוטים טרי.

כל האנשים, ללא יוצא מן הכלל, שדם נוטה להתעבות, כדאי לתבל אוכל בשמנים צמחיים, במיוחד בשמן זית ושמן פשתן. אתה צריך לאכול נכון, במנות קטנות 5-6 פעמים ביום. הימצאות באוויר הצח באופן קבוע, שיזוף שימושי במיוחד, אך רק במינון.

קרישיות יתר: טיפול ומניעה

פוסט קודם איך מסירים צלקות בפנים עם משחה?
ההודעה הבאה אמנות תצוגות האופנה בעקבים