תרופות פסיכיאטריות בהריון- חרדות או דיכאון בהריון

התמודדות עם לחץ דם נמוך במהלך ההריון

הריון הוא תקופה קשה וחשובה מאוד בחיי האישה. במשך כל תשעת החודשים, אמהות רבות לעתיד צריכות להילחם לא רק בהתקפים הבלתי נמנעים של דיכאון, אלא גם במחלות הרבה יותר לא נעימות, ולפעמים מסוכנות. ואחד מהם הוא לחץ דם נמוך.

תוכן המאמר

לחץ דם נמוך במהלך ההריון: מדוע זה מסוכן?

התמודדות עם לחץ דם נמוך במהלך ההריון

לחץ דם נמוך הוא אחת הבעיות הנפוצות ביותר בקרב נשים בהריון. זה מופיע כבר בשני השני, ולפעמים אפילו בשליש הראשון, ורופאים רבים רואים בלחץ דם נמוך סימן להריון.

ירידה בלחץ הדם מתחת ל 90/60 נחשבת כמאיימת, ויש לנקוט באמצעים להגברתו. כמובן שמצב זה לא תמיד מלווה בתחלואה. יתר על כן, אצל חלק מהנשים יתר לחץ דם הוא הנורמה, וניסיונות להגביר באופן מלאכותי את מהירות זרימת הדם עלולים להזיק יותר מתועלת.

לחץ דם נמוך כשלעצמו אינו מסוכן מדי, אך במהלך ההריון הוא מתחיל להוות בעיה רצינית. ואכן, ככל שלחץ הדם נמוך יותר, כך מסירת החמצן לאט יותר איטית. זו הסיבה העיקרית להרגשה לא טובה.

העיקר הוא שמחסור בחמצן גורם לחוסר שליה, בו התינוק מקבל פחות חומרים מזינים מהנדרש לצמיחה בריאה.

לחץ דם נמוך בהתמדה במהלך ההריון עלול לגרום לעיכוב בהתפתחות העובר, לשיבושים ביצירת מערכות ואיברים חיוניים של התינוק, ובתקופות מאוחרות יותר יכול לעורר לידה מוקדמת.

תסמינים של לחץ דם יתר בהריון

לחץ מופחת, כמו גם מוגבר, מבחינה רפואית הוא מושג סובייקטיבי. זהו שם כל סטייה של מחט הטונומטר מהנורמה הסטטיסטית הממוצעת.

דבר נוסף הוא שאנשים שונים עשויים להיות בעלי נורמות משלהם, ומצב כואב עבור חלקם נתפס בעיני אחרים באופן רגוע למדי. לכן, חשוב מאוד לשים לב לרווחתך.

התסמינים השכיחים ביותר הם:

  • עייפות;
  • ישנוניות;
  • תחושת חולשה מתמדת;
  • כאב ראש;
  • בחילה, עם אוכל או בלי אוכל;
  • תחושת מחנק או פיהוק תכוף, המעיד גם על מחסור בחמצן;
  • סחרחורת וטשטוש ראייה;
  • צלצול או רעש בראש;
  • קוצר נשימה במאמץ, במיוחד בעת הליכה או עלייה במדרגות;
  • דופק מהיר מדי;
  • מרגיש עייף כל הזמן.
התמודדות עם לחץ דם נמוך במהלך ההריון

אחד הסימפטומים הברורים ביותר, אפילו עם בריאות טובה, הוא כפות ידיים ורגליים קרות שגורמות לאישה להקפיא גם בעונה החמה.

במקרים הקריטיים ביותר, לחץ דם נמוך עלול לגרום להתעלפות או לחוסר תיאום תנועות ניכר; לעתים קרובות די זיכרון סובל, נוצר מצב של חוסר נעימות, שקשה לזכור שיחה אחרונה או אירועים קודמים.

הגורמים למחלה זו יכולים להיות שונים מאוד: היא עומס יתר, ומתח מתמיד ועייפות (ולפעמים - ודפוסי שינה מופרעים). בשליש הראשון, אחת הסיבות עשויה להיות רמה מוגברת של הורמון הפרוגסטרון בדם.

ובתקופות מאוחרות יותר, לחץ דם לעיתים קרובות נגרם על ידי יציבה לא נכונה בה האם הצפויה ישנה: אם אתה שוכב על הגב, העובר יכול לסחוט את העורקים שהולכים ללב.

טיפולים רפואיים

במהלך ההריון, עליך להיות זהיר מאוד עם הגלולות. ישנן מספר סיבות לכך: ראשית, ההשפעה על מבוגר ועל עובר המתפתח עבור אותה תרופה עשויה להיות שונה. שנית, בתקופה זו לרוב מחמירות מחלות כרוניות, בהן עלולות להיות התוויות בתרופות המתקנות לחץ דם נמוך.

לכן, כל הסוכנים התרופתיים נקבעים אך ורק על ידי רופא ורק במקרים בהם אי אפשר להתמודד עם הבעיה בשיטות אחרות.

רשימת התרופות כאלה לנשים בהריון אינה ארוכה מדי:

  • קפאין (או בדרך כלל קפאין נתרן בנזואט);
  • פנטוקרינית;
  • מרחיב כלי דם דיפירידמול;
  • תמיסת ג'ינסנג;
  • תמיסות של זמניחי ורדיולה רוזאה;
  • לעיתים נקבע גם תמיסת אלת'רוקוקוס, אך יש לנקוט בזהירות: היא מעלה לא רק את לחץ הדם, אלא גם את הטונוס הכללי של הגוף, שעלול להיות מסוכן בעת ​​נשיאת ילד.

אין להשתמש במשככי כאבים במהלך ההריון: אין להם כמעט שום השפעה, הם רק מאדים את הכאב לזמן מה, מבלי להשפיע על החולשה הכללית ולהשאיר את הבעיה לא פתורה. אך הם מסוגלים להשפיע לרעה על התפתחות העובר, כמו כל כימיה אחרת.

כיצד מורידים את לחץ הדם עם אוכל?

אין צורך לקנות סמים יקרים ועלולים להיות מסוכניםלהיפטר מהמחלה.

אתה יכול פשוט להתאים את התפריט היומי שלך כך שיכלול מאכלים המורידים לחץ דם: במהלך ההריון, שיטה זו עדיפה בהרבה על גלולות:

התמודדות עם לחץ דם נמוך במהלך ההריון
  • מגוון פירות יער, פירות וירקות בעלי אחוז ברזל גבוה הם בעלי תועלת רבה: דומדמניות שחורות, לימונים, אשכוליות, תפוחים, גזר. אך עדיף לשכוח מתפוזים, מכיוון שהם עלולים לגרום לאלרגיות אצל התינוק.
  • אגוזים מזנים שונים חשובים באותה מידה.
  • במהלך ההריון, עליך לשכוח מהתזונה ולעתים קרובות יותר להתפנק במזונות שומניים. בשר ודגים לא רק עוזרים בשמירה על תפקוד תקין של מערכת הדם, אלא גם מספקים לעובר המתפתח את יסודות העקבות הדרושים.
  • אם הלחץ יורד יותר מדי, שתו כוס קפה מתוק ומתון: הוא עובד טוב יותר ורך יותר על הגוף מאשר טבליות קפאין המכילות את אותם החומרים. והכי חשוב, אל תיסחף עם המשקה הזה ואל תשתה אותו בערב: יש צורך גם בשינה בריאה.
  • עם זאת, תמיד ניתן להחליף קפה בתה ירוק.
  • קינמון שימושי מאוד לנשים במהלך ההריון, במיוחד במקרים בהם לחץ דם נמוך הוא תוצאה של תזונה מפרכת או אנמיה כללית.
  • אוכל חריף בתקופה זו מחולל פלאים: פלפלים חריפים, חרדל ושום עוזרים לנורמליזציה של לחץ הדם ולהגברת החסינות, מה שאומר שהם מפחיתים את הסיכון להצטננות. כמובן, עליכם לאכול את המאכלים הללו במתינות.
  • הקפידו לאכול מאפים מתוקים ומזונות עתירי עמילן.
  • עם לחץ דם נמוך, אתה יכול ללכת על טריק: לאכול משהו מלוח כדי לעורר את הכליות ולהכריח את הגוף להסיר נוזלים מהגוף מהר יותר. העיקר לא לשכוח לשתות מספיק מים אחר כך.

באופן כללי, הדיאטה צריכה להיות כמה שיותר מגוונת ומאוזנת. עליכם לאכול כשאתם נושאים תינוק במנות קטנות, אך נסו להבטיח שלא עוברות יותר מ -3 - 3.5 שעות בין שתי ארוחות. ואל תשכח ממשקאות: הרבה מים עוזרים לשמור על לחץ הדם ברמה נורמלית.

פיזיותרפיה

לעתים קרובות, עם לחץ דם נמוך, רופאים רושמים פיזיותרפיה. זה לא מזיק לאם ולא לילד, אבל זה מאפשר לך לפתור את הבעיה בזמן קצר.

Сחלק מהשיטות השימושיות ביותר לטיפול כזה הן:

  • אלקטרופורזה;
  • electrosleep (זה חשוב במיוחד עבור אלו הסובלים מהפרעות שינה, מה שאומר שהם חווים עייפות ממושכת);
  • ומרחצאות רפואיים עם טמפרטורת מים שאינה גבוהה מ- 37 0 С.

תרופות עממיות במהלך ההריון

אבותינו החכמים ידעו דרכים רבות כיצד להחזיר לחץ דם גבוה למצב נורמלי בעת נשיאת ילד מבלי לסכן את בריאות האם והתינוק.

הנה רק החזקים ביותר:

התמודדות עם לחץ דם נמוך במהלך ההריון
  1. מקלחת ניגודיות. יוצקים מספר פעמים, תחילה מים חמים ואז מים קרים; זה גורם לכלי להוביל דם טוב יותר ובכך מגביר את קצב זרימת הדם. והכי חשוב, אל תעשה את המים חמים מדי: הם יכולים לעורר לחץ דם גבוה ואפילו אובדן הכרה.
  2. עשו מרחצאות רגליים קרות. לשם כך יש לדלל פתרון מלוח עם מלח שולחן או מלח ים באגן ולהחזיק בו את כפות הרגליים למשך 15 - 20 דקות. זכור לשמור על המים קרירים, לא קרים כקרח.
  3. השתמש בשמנים ארומטיים; רוזמרין ובזיליקום הם הטובים ביותר ליתר לחץ דם.
  4. מועכים חופן ויברנום בקערה ויוצקים עליו חצי ליטר מים רותחים. מכסים את הקערה במכסה ומניחים לשבת למשך שעה. לאחר מכן, צריך לנקז את המשקה, להוסיף מעט דבש ולשתות חצי כוס 3 פעמים ביום.
  5. הכן מרק כרוב ארנבת. לשם כך, שפכו כף אחת מהעשב עם כוס מים רותחים והניחו לו להתבשל מתחת למכסה למשך 2-3 שעות. אתה צריך לשתות את המרק לפני הארוחות, בערך 50 גרם.
  6. תה היביסקוס שימושי מאוד במהלך ההריון. ורד סודני הוא אחד הצמחים המאיצים את תנועת הדם דרך הכלים.
  7. אם אתה מרגיש סחרחורת, עדיף לשכב ולהרים את הרגליים מעל הראש כדי להגביר את זרימת הדם למוח. לאותן מטרות, כשאתה נושא תינוק, אתה יכול להשתמש בגרביונים להידוק או בחותלות.

מניעת לחץ דם נמוך

אין צורך להמתין לתסמינים של לחץ דם נמוך. הם יכולים להופיע כבר בשליש הראשון, או שהם יכולים להישאר מעיניהם כמעט עד למועד הלידה. התחל לדאוג לאורח חיים בריא כבר מהימים הראשונים להריון: אחרי הכל, המשטר היומי הנכון, תזונה מאוזנת ומנוחה פעילה אך בטוחה הם הצעדים הטובים ביותר למניעת לחץ דם.

נסה לזוז הרבה. הירשמו להתעמלות לאמהות לעתיד או קנו מנוי לבריכה. עבודה יתר היא אויב מסוכן בעת ​​הזו, אך חוסר תנועה מוביל גם לאנמיה, שמשמעותה לחץ דם נמוך.

יש צורך ללכת הרבה באוויר הצח - כמובן, רק כשאתה לא מסתכן בנפילה מסחרחורת פתאומית. בשאר הזמן אתה צריך לאוורר את החדר בתדירות האפשרית כדי שהגוף יקבל כמות מספקת של חמצן. ירידת הלחץ מורגשת לעיתים קרובות לאחרשינה, במיוחד כאשר מנסים לעלות בחדות.

כדי להימנע מכך, אתה יכול לאכול לחמנייה מתוקה או עוגיה בשכיבה במיטה; בין היתר, זו סיבה טובה ללמד את בעלך האהוב להביא לך ארוחת בוקר במיטה.

המלצות תזונה להריון

פוסט קודם סכנת שלשול במהלך ההריון
ההודעה הבאה ראייה ירודה: מה הסיבה?