בחילות והקאות מכימותרפיה - ד\

אובדן תיאבון במהלך ההריון: סיבות ודרכים להגדיל

הריון לכל אישה הוא תקופה קסומה ומאושרת. אך לעיתים קרובות מאוד לאמהות לעתיד אין תיאבון כלל בתקופה זו. אך מכיוון שנשים בשלב זה אחראיות לא רק לעצמן, אלא גם לבריאות התינוק העתידי שלהן, חובה לשנות את הדיאטה.

תוכן המאמר

סיבות לירידה בתיאבון במהלך ההריון

אובדן תיאבון במהלך ההריון: סיבות ודרכים להגדיל

מדוע אמהות לעתיד מאבדות תיאבונן? אחרי הכל, יש דעה שונה לחלוטין שבמצב זה אישה צריכה לאכול לשניים.

אובדן תיאבון במהלך ההריון מתרחש לרוב בגלל הסיבות הבאות:

  • רעילות היא אחת הסיבות השכיחות ביותר לתיאבון לקוי בתחילת ההריון;
  • גל הורמונלי - תיאבון לקוי מתרחש בגלל פרוגסטרון מוגבר;
  • מחסור בכמה ויטמינים ויסודות קורט (ברזל, חומצה פולית);
  • סחיטת המעיים על ידי הרחם המוגדל עם העובר;
  • גורם פסיכולוגי - מצב רוח רע של האם המצפה או לחץ תכוף, כאשר אין רצון לעשות דבר, כולל אכילה;
  • החמרה של פתולוגיה כרונית (מחלות בכליות, דרכי העיכול, פתולוגיה אנדוקרינית וכו ').

לפיכך, חוסר תיאבון במהלך ההריון יכול להתרחש כתוצאה ממגוון סיבות, הן בשלבים המוקדמים והן בשלב המאוחר. לכן, על מנת להימנע מ הפתעות בשלב זה, יש צורך להיות במעקב מתמיד על ידי רופא נשים.

תכונות של תיאבון במהלך ההריון

לעתים קרובות, לאם הצפויה העדפות גסטרונומיות מוזרות. לדוגמה, כדאי לאכול חמוצים עם גלידה, בייקון עם ריבה או עוגה עם מיונז. מדוע רצונות מוזרים כאלה מתעוררים במצב כזה, הרופאים אינם יכולים לענות.

לעתים קרובות במהלך ההריון קורה שאין רצון לקחת אוכל בכלל. לעתים קרובות מאוד, ניתן להגעיל מאוכלים מסוימים, ולאלה שהייתם נוטלים בהנאה.

תופעה זו מתרחשת לעיתים קרובות בשלבים המוקדמים ולרוב חולפת מעצמה לאחר השליש הראשון להריון. אתה רק צריך לנסות לסבול רגעים כאלה.

עם זאת, אם יש לך רצון לאכול משהו שאינו תואם כלל זה את זה, עדיף לבקר אצל רופא נשים. הוא עשוי לייעץ לך לבצע ניתוח כדי לזהות מחסור בגוף יסודות קורט או ויטמינים.

תיאבון מוגבר במהלך ההריון

למרות שנציגים רבים של המחצית היפה של האנושות מאבדים את התיאבון שלהם במהלך ההריון, בחלקם זה עלול להיפך. מרגיש רעב לאורך כל היום.

מומחים מסבירים זאת על ידי התפתחות וצמיחת העובר. עבור נשים בעמדה בשלבים הראשונים, זו אינה גחמה, אלא תגובת הגוף לשיבושים ברקע ההורמונלי.

אובדן תיאבון במהלך ההריון: סיבות ודרכים להגדיל

לעתים קרובות לאם הצפויה עשויה להיות תחושת רעב חזקה למדי, והדבר מאיים על ידי קבוצה מהירה של קילוגרמים מיותרים, שלא יהיה קל להיפטר מהם לאחר הלידה.

לכן, נשים בעמדה צריכות להקפיד על תזונה מיוחדת, לא לכלול מזון מהיר וכל מזון מזיק ומוצרים מוגמרים למחצה. עדיף ליצור תזונה אישית המתחשבת בכל הטעמים.

כיצד להחזיר תיאבון במהלך ההריון

אם הגורם לתיאבון לקוי במהלך ההריון הוא פתולוגיה כזו או אחרת, עליך להיות תחת פיקוח של רופאים שיעזרו לקבוע את הגורם לבעיות מסוג זה.

לעתים קרובות, ירידה בתיאבון היא זמנית, אז כדי להילחם בזה אתה צריך לנקוט בטריקים שונים:

  • כל הזמן ללכת, לנשום אוויר צח - זה יבזבז אנרגיה ויהיה צורך לחדש אותו;
  • אם איבדת את התיאבון, אך אין בחילה, הזכר לעצמך כל הזמן שאתה סיעוד לחיים קטנים הזקוקים לחומרים מזינים קבועים;
  • לאכול כל הזמן בו זמנית - גם אם אין תיאבון במהלך ההריון, הגוף ידרוש בצורה רפלקסיבית את מנת המזון הבאה;
  • השתדל להיות כל הזמן במעגל של אותן נשים במצב - אם אתה מאבד את התיאבון, הליכות משותפות יגרמו לך לאכול עבור חברה;
  • עבור מצרכים לבד, לעתים קרובות בחנות, שאף את הארומה של אוכל מעורר תיאבון, יהיה רצון לאכול משהו;
  • בשלבים המוקדמים והמאוחרים של ההריון, השתמש במתחמי ויטמינים מיוחדים שימלאו את הגוף בחומרים הדרושים;
  • תמיד סידרו בקפידה את הגדרת השולחן, חשבו על התפריט שלכם לפרטים הקטנים ביותר - כך תוכלו ליצור רושם של חג ותוכלו להחזיר מעט עניין באוכל;
  • , לאחר התייעצות עם הרופא שלך, אתה יכול לשתות חליטות צמחים שונות, שיעזרו במעט לסלק את הסלידה ממזון ולעורר את הרצון לאכול.
אובדן תיאבון במהלך ההריון: סיבות ודרכים להגדיל

אם כבר אין לך תיאבון בשלבים הראשונים של ההריון, אל תהססו ובקר אצל הרופא, ספר לו על הבעיות שלך.

זה יעזור לקבוע מה הגורם לבעיה כזו ויעזור לך לקבל את ההחלטה הנכונה אם אין לך שום רצון לאכול דבר במצבך. אחרי הכל, אל תשכח שבתקופה זו ילדך לעתיד גדל והוא יכול להיפגע כל כך בקלות.

יתכן שתצטרך להיבדק ולקבוע בדםרמת יסודות קורט וויטמינים. לאחר החידוש, הבעיה עלולה להיעלם מעצמה.

בכל מקרה, דאג לעצמך ולילדך שטרם נולד, כך שתוכל להתמודד עם כל בעיה.

אבעבועות רוח: תסמינים ודרכי אבחון

פוסט קודם כיצד שימושית במסכת מלפפון?
ההודעה הבאה איך אופים עוגת דבש: 5 מתכוני עוגות תוצרת בית