דורבן כף הרגל: מה שצריך לדעת

טיפול נכון בכף הרגל

הרגליים הנשיות מהוות השראה למשוררים ואמנים. זה רחוק מלהיות מקרי, מכיוון שרגליים מטופחות ויפות מושכות תשומת לב. אבל אתה צריך לדעת שזה חלק פגיע למדי בגוף. אנו מפעילים מתח רב על הרגליים מדי יום, ולכן עלינו לספק להם טיפול הולם. לא יהיה קשה לתת לרגליים היקרות שלך 10-15 דקות ביום.

טיפול נכון בכף הרגל

כל אישה נפגשה עם תופעות לא נעימות כמו נפיחות, עור יבש ברגליים. אם אתה מבלה זמן רב על הרגליים, עליך לספק להם מנוחה. אל תהיה עצלן אחרי יום ארוך לשכב במשך 10-15 דקות, הרם את הרגליים למעלה.

זה יספק זרימת דם טובה, יקל על העייפות. רגע לא נעים נוסף הוא הפטרייה. התסמינים הבאים עשויים להצביע על פטרייה: אדמומיות, גירוד בעור ברגליים, ריח לא נעים, העור באצבעות הרגליים מתקלף.


חשוב מאוד שהנעליים שאתה נועל יהיו לא רק נוחות, אלא גם יספקו אוורור טוב. עור הרגליים, כמו גם בחלקים אחרים של הגוף, חייב לנשום. בקיץ, העדיפו סנדלים וסנדלים פתוחים - זה ימנע פטריית עור ברגליים . כשאתה יוצא בחוץ, ללכת בלי נעליים בתדירות גבוהה יותר. הליכה על הקרקע היא לא רק עיסוי מעולה, אלא גם ממריצה אותנו בבריאות ובאנרגיה.

טיפול בעור כף הרגל כולל דברים קטנים מדי יום שיכולים לשמש כמניעה מצוינת נגד מחלות רבות. לדוגמא, תוך כדי מקלחת, בצע נהלים מנוגדים לרגליים שלך, שפוך אותם עם מים קרירים או חמים - זה מגרה באופן מושלם את זרימת הדם, משפר את מחזור המיקרו רקמות.

טיפול נכון בכף הרגל

בעזרת אמצעים פשוטים כאלה, עור רפוי ברגליים יהפוך לאלסטי יותר. טוב שנוהג להבריש את הרגליים, במיוחד את העקבים, עם מברשת נוקשה או אבן ספוג.

בעזרת הליכים אלה העור משוחרר מתאים מתים וקשוחים. כדאי לבחור בנעליים וגרביים טבעיות, מכיוון שיש להם יכולת טובה למדי לעבור אוויר. עור יבש ברגליים אינו נדיר, מספר גדול מאוד של נשים סובלות מכך. תופעה זו מעוררת גורמים רבים.

כדי למנוע קילוף של העור ברגליים, כדאי לספק לו את הלחות והתזונה הדרושים. היא זקוקה במיוחד לחות בתקופת מכשירי החימום, כאשר האוויר בדירה יבש מאוד.

לכן, לאחר האמבטיה או המקלחת, הקפד לחות את כפות הרגליים בקרמים. לאחר האפילציה, יש צורך למרוח קרם מזין ומרגיע על עור הרגליים, מכיוון שדרך פעולה זו אנו פוגעים בעל כורחי בשכבת העור העליונה, ובכך מעוררים מיקרו-דלקת.

קרם לדרךאינם מכילים שמנים טבעיים ויסודות קורט

העור ברגליים מתקלף גם בקיץ. יש לכך הסבר סביר מכיוון שלעתים קרובות אנו מבלים בחוץ, השמש מתייבשת ומייבשת את עורנו. כדי למנוע זאת, לפני היציאה החוצה יש צורך למרוח את רגלינו בקרם הגנה. לאחר שהיית על החוף, עור הרגליים זקוק לחות נוספת. יש קרמים מיוחדים לאחר השמש. הם מרגיעים ומעניקים לחות מושלמת לעור, והופכים אותו לרך ונימוח.

תוספת מצוינת הם אמבטיות כף הרגל ממרתח של עשבי תיבול ושמנים אתרים.

הנה כמה מתכונים ביתיים:

טיפול נכון בכף הרגל
  • אמבטיית בצקת. יש צורך לחלוט קמומיל ופריחת ליים בחלקים שווים. מצננים עד 40 מעלות, ומוסיפים 2 כפות דבש. שמור את הרגליים באמבטיה במשך 20-30 דקות, אתה יכול להוסיף בהדרגה מים חמים;
  • אמבט חיטוי. מבשלים קלנדולה וקמומיל בחלקים שווים, מצננים עד 60-50 מעלות. הוסיפו למים 15 טיפות מחטי אורן. שמור על הרגליים למשך 20 דקות הוספת מים חמים;
  • אמבטיה מרעננת המתאימה לקיץ. בישלו נענע, סנט ג'ון וסרפד בחלקים שווים ושמרו על הרגליים במשך 20 דקות.

אמבטיות עם שמנים אתרים הוכיחו את עצמן היטב. הם חיטוניים, מחטאים, מזינים ומלחחים את עור הרגליים, מווסתים את הזיעה.

יש להשתמש בשמנים הבאים בכמות של 15 טיפות שנוספו למים הבוערים:

  • לימון, מנדרינה, ארז, אשוחית, שמן עץ התה מתאים לחיטוי והסדרת זיעה;
  • שמנים כתומים, ורדים, עץ התה, ילנג-ילנג, פוצ'ולי, יעילים לחות והזנה;
  • שמני לבנדר, אקליפטוס, נענע, ציפורן מתאימים להקלת עייפות וגירוי.

פנק את הרגליים בעיסוי בתדירות גבוהה יותר, זה לא רק מקל על עייפות, אלא גם מגרה מספר עצום של נקודות המשפיעות על כל הגוף.

עיסוי תאילנדי בכפות הרגליים: שחרור מכאבים

פוסט קודם בישול דלעת טרי: יתרונות לגוף, מתכונים, סודות בישול
ההודעה הבאה כיצד להשיג מטרה זו?