תרשמו מתכון - מרק כרוב דיאטטי (גרסה דלת-קלוריות למרק מינסטרונה)

מתכוני מרק בצל להרזיה

מרק בצל הוא לא רק מעדן צרפתי נהדר, אלא גם מנה בריאה מאוד. המאפיין המועיל הנפוץ ביותר שלו הוא הפחתת חום ושיפור המצב הכללי של הגוף בזמן מחלה.

מתכוני מרק בצל להרזיה

היתרונות המיוחדים של מוצר זה נובעים מתכולת ויטמין C. סוג זה של נוגד חמצון מסייע בהסרת כל זיהומים נגיפיים ומיקרואורגניזמים אחרים שאינך זקוק להם מהגוף.

אסיה נחשבת למקום ההופעה הראשונה של החרטום. שם התחילו להשתמש בו לראשונה למניעת מחלות שונות. אביסנה ידעה גם על המאפיינים המדהימים שלה. הוא התאמן בטיפול בפצעים בבצל גולמי, וגם השתמש במתנה נפלאה זו של הטבע לטיפול במחלות הקשורות לוע האף.

ראוי גם לציין כי מתכונים רבים לריפוי עממי כוללים כיום מרכיב כמו בצל. לדוגמא, אם אתה משפשף תירס על רגל עם בצל, אז אחרי כמה מפגשים תשכח מהאי הבנה הלא נעימה הזו ברגליים.

מה שהכי מעניין הוא שבימי קדם אנשים צחצחו שיניים עם דייסה מבצלים מגורדים. אז רק אנשים מודרניים רואים את הריח הזה לא נעים, אך קודם לכן זה היה הנורמה להריח בצל.

אך היום נלמד ביתר פירוט את שאלת האפשרות לרדת במשקל בעזרת מרק בצל. כפי שהתברר, תזונאים רבים ממליצים על המנה הנפלאה הזו למי שרוצה להיפטר מכמה קילוגרמים מיותרים. השפעה זו מושגת בשל תכולת הקלוריות הנמוכה של מרק כזה.

שימוש קבוע במעדן צרפתי כזה מנרמל את פעולת המעי, מסלק רעלים מהגוף. אבל שימו לב, אם ישבתם בדיאטה עם מרק בצל במשך שלושה או ארבעה שבועות, ואז התחלתם לאכול הכל שוב, אז הקילוגרמים שנעלמו יחזרו מהר מאוד. אמנם במקביל, הגוף יעבוד כמו שעון לאחר ניקוי כה יסודי.

מרק בצל לירידה במשקל אינו מתאים לכל אחד. וזה בכלל לא קשור להתוויות נגד. פשוט למנה כזו יש טעם מקורי למדי, ולא כולם יוכלו להשתמש בה למשך שבוע.

אבל אם אתה עדיין בטוח ביכולות שלך, אתה בהחלט צריך לנסות, כי גם אם אתה לא מצליח להיפטר ממשקל עודף, תסיר את כל הרעלים מהגוף, וזה כשלעצמו לא כל כך מעט.

מרק בצל לירידה במשקל

מתכוני מרק בצל להרזיה

לפני שנתן לך את המתכון למרק כזה, אנו רוצים להפנות את תשומת ליבך לכך שצריכה לא סדירה של מנה זו לא תביא תוצאות.

אז אם אתה רוצה להתהדר בעוד חודש וחצי בג'ינס במידות קטנות יותר, אז אתה צריך להקשיב לחוות דעת של מומחים ולאכול מעדן כזה מדי יום, שלוש פעמים ביום למשך שבוע לפחות.

ואז תראה את התוצאות החיוביות הראשונות.

אז, הפרשאחד נשקול שני סוגים של מרק בצל בעלי אפקט שריפת שומנים :

  • קוצצים ראש כרוב, קצת סלרי ושניים-שלושה בצלים. מעבירים את החומרים הקצוצים כבר לסיר ומכסים במים. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם. הניחו את הסיר עם תכולתו על האש ובשלו עד שהוא רך. ואם אתם באמת רוצים להוסיף מעט מגע של מקוריות למנה המוכנה, תוכלו להשתמש במעט תיבול למרק. כמוצא אחרון, קוביות החמין יעשו זאת. תשומת הלב! בשום מקרה אסור להוסיף שמנת חמוצה או מיונז למרק כזה. אז אתה מבטל רק את כל ההכנות שלך, והופך מוצר דל קלוריות לתכשיר עתיר קלוריות בבת אחת;
  • המתכון השני כולל מרכיבים מעט שונים. תזדקקו ל: 3 בצלים, חמאה, מלח שום, כמה ענפי שמיר ומעט שורש סלרי מגורד. חותכים כל בצל לשניים ומצפים בחמאה. לאחר מכן הניחו אותם על תבנית עם נייר אפייה ושלחו אותם לתנור. עליכם לבשל את הראשים עד לרגע בו פני השטח שלהם הופכים מעט זהובים. לאחר מכן, אנו מעבירים את הבצל המוכן לתבנית, מוסיפים את הסלרי המגורד וממלאים במים. תשומת הלב! המים חייבים להיות קרים, כי שפיכת מים רותחים על החומרים תשבש את כל מנגנון הבישול. וזה, בתורו, ישפיע באופן משמעותי על הטעם. ניתן לתבל את המרק עם יוגורט דל שומן ולזלף עליו שמיר טרי.

כשבוחרים בין שני המתכונים הללו למרק בצל לירידה במשקל, ראשית כל, התחילו מהעדפות הטעם שלכם. אתה לא צריך ללעוג לגופך אם אתה שונא כרוב.

העיקר להקשיב לעצמך, מכיוון שגופך לא יקבל ויטמינים ומינרלים נחוצים אם הוא כל הזמן במתח.

מרק בצל גבינת שמנת

אחת האפשרויות למרק דיאטטי היא מרק בצל עם גבינה מומסת. אם אתה אוהב עוגות גבינה כאלה, אפשר בהחלט להאדיר את הטעם הספציפי של מעדן צרפתי עם אלמנט מהתזונה הרגילה. עם זאת, אתה לא צריך לעשות שום דבר על טבעי, פשוט עקוב אחר המתכון ויהיה לך מנה מדהימה שטעמה אלוהית.

היום נציג בפניכם את המתכון לפיו את המנה המדהימה הזו הכין דיומאס. תזדקקו ל 100 גרם לחם לבן (עדיף חיטה), חצי ליטר מרק עוף, בצל אחד, מעט חמאה ומעט גבינה מעובדת מגוררת. אם יש לך רק גבינה קשה במקרר שלך, אתה יכול להשתמש בזה גם.

מתכוני מרק בצל להרזיה

יש לטגן לחם בתבנית, לאחר שחתכנו אותו לחתיכות קטנות.

אנחנו גם קוצצים את הבצל דק ומכניסים אותו לטגן על אש נמוכה עד להזהבה. אז כדאי לשלב את הבצל המטוגן והלחם במחבת אחת ולטגן אותם שוב, אך הפעם עד שהם חומים מעט.

ואחריהשלב השני בתהליך הקולינרי שלנו הוא העברת כל המרכיבים לסיר ויוצקים עליהם מרק עוף חם. מבשלים את המרק עד שהוא רך.

העיקר, אל תשכח שכחמש דקות לפני סיום הכנת המנה, עליך להוסיף את הגבינה, ולהמשיך בבישול המרק ביסודיות, תוך כדי ערבוב את תכולת הסיר.

אז, כפי שאתה יכול לראות, אין שום דבר קשה להכין מרק שורף שומנים נפלא כל כך.

והכי חשוב, זכור שאתה צריך לאכול את זה באופן קבוע, רצוי שלוש פעמים ביום. ברצוני להוסיף גם כי אם אינך צריך לרדת במשקל, אתה עדיין יכול לפנק מדי פעם את גופך בתענוגות קולינריים כאלה. בהצלחה בבישול שלך!

מרק עדשים ירוקות - מתכון

פוסט קודם תספורת זנב שועל לשיער ארוך, בינוני וקצר
ההודעה הבאה עד כמה השינה חשובה?