דיאטה קטוגנית - מה אפשר לאכול בדיאטה הקטוגנית ביום??

דיאטת יין: כללים ודיאטה

אם אתה עונה על גופך בכל מיני מגבלות תזונתיות במשך זמן רב, מדוע שלא תנסה לרדת במשקל על ידי ביצוע דיאטת יין? רק חמישה ימי צום, הוארו באלכוהול איכותי ובריא, ולפחות חמישה קילוגרמים יעזבו את גופכם. מפתה, לא?

תוכן המאמר

מהם היתרונות של יין אדום?

דיאטת יין: כללים ודיאטה

אם אתה מקבל השראה מדיאטת היין, יהיה זה די הגיוני להכיר את המאפיינים המועילים והשליליים של המוצר העיקרי שלה. מה כוחו, ומדוע היפות הצרפתיות תמיד שומרות את המשקה הזה במקרר שלהן, ובטח שלא על מנת לרדת במשקל?

דיאטת יין לירידה במשקל מושכת את העובדה שכוס אלכוהול ענבים אחת מכילה מחצית טובה מהטבלה המחזורית. כאן היה מקום לאשלגן, סלניום ומגנזיום, טאנינים פעילים ונוגדי חמצון, פוליפנולים, טאנינים, כרום ועוד ועוד.

מוצר זה הוא קומפלקס שלם ופעיל ביולוגית המסוגל לספק אפקט מנקה, מחדש ומרפא על גוף האדם.

לרשימה זו נוסף אלמנט נוסף המכונה רזברטרול, איתו מדענים ורופאים מקשרים את ההתנגדות המדהימה של תושבי צרפת למחלות לב, כלי דם ופתולוגיות אונקולוגיות.

מחקרים הראו כי רק כמה מנות של יין אדום יבש יכולות להגן על הגוף מפני נגיפים, מצבורי כולסטרול ודיכאון.

היתרונות בצריכת משקה זה הם כדלקמן:

  • הסיכון להישנות התקף לב קודם פוחת;
  • מפחית את הסבירות לשבץ מוחי, סרטן וטרשת עורקים;
  • חילופי חומרים מנורמלים;
  • מלחי מתכת כבדה ומוצרי ריקבון רעילים מוסרים מהגוף;
  • מערכת החיסון מתחזקת;
  • יש עלייה בחיוניות;
  • אין צורך לדאוג להפרעות מעיים וקיבה אפשריות.

יין לירידה במשקל

דיאטת יין: כללים ודיאטה

הודות למחקר שביצעה האנדוקרינולוגית הגרמנית פמלה פישר-פוזובסקי, התברר בדיוק כיצד משפיעה רזברטרול על ירידה במשקל. העובדה היא כי חומר ייחודי זה שמקורו הטבעי מסוגל לעמוד בפני תזונה והתפתחות תאי שומן, להפחית את ייצור הציטוקסינים ולמנוע באופן כללי השמנת יתר..

מדענים ספרדים לא יכלו שלא לבצע את מחקריהם, והם הראו כי יינות אדומים הם אנלוגי מצוין למוצרי חלב מותססים, מכיוון שיש להם את ההשפעה החיובית ביותר על המיקרופלורה במעי. לכן, כוס אלכוהול שכזו, הנלקחת במהלך ארוחת הערב או הצהריים, אידיאלית את היחס בין חיידקים מזיקים ומועילים החיים במעיים.

דיאטת יין אדום

למשך חמישה ימים תזדקק לאספקת המזון הבאה:

  • ליטר יין אדום ויבש באיכות מעולה. Tetrapate לא יעבוד מכיוון שהוא יגרום להפרעות מעיים;
  • עגבניות טריות, תפוחים ומלפפונים בכמות 5 כל אחת, ובחר גודל גדול יותר כדי להרגיש פחות רעב;
  • חמש ביצים קשות לארוחת הבוקר;
  • קילוגרם גבינת קוטג 'נטולת שומן, שיכולה להחליף גבינה מסה או גבינה קשה.

למעשה, דיאטת יין למשך 3 ימים או יותר היא תוכנית דיאטה פשוטה ושיטתית. תצטרך לאכול את אותה קבוצה של מאכלים ומשקאות בכל יום.

להאסר לחלוטין:

  • מתוק ומלוח, כלומר מסוגל לשמור על עודף נוזלים בגוף;
  • כל נוזל שאינו יין ומים מטוהרים, ונפחו של האחרונים אינו יכול להיות פחות מ -1.5 ליטר.

נקודות חיוביות ושליליות

דיאטת יין , מחושבת למשך 5 ימים , נותנת סיכוי אמיתי להוריד עד חמישה קילוגרמים של משקל עודף, ואפשר לעקוב אחריה כ בשגרה ובחגים. מאפיין חיובי נוסף הוא דחייה מוחלטת של המלח, מה שמוביל לנורמליזציה של חילוף החומרים החומרי, לירידה בנפיחות ולחיסול רעלים ורעלים מהגוף.

צריכת יין אדום איכותי משפרת את איכות הדם, מפעילה את תהליכי ההמטופואיזה, ממזערת את ריכוז הכולסטרול המיותר ומשפיעה לטובה על כלי הדם והלב.

החסרונות של דיאטת גבינת יין בת חמישה ימים הם התוויות נגד שלה, מכיוון שרק אנשים בריאים לחלוטין רשאים להקפיד על תזונה כזו. לכן, יש צורך להוציא מחלות במצב עוברי, חריף או מוזנח.

בנוסף, תזונה כזו היא מאוד קפדנית ביחס למלח, וכתוצאה מכך לא רק מלחים מזיקים, אלא גם שימושיים, כמו מלחי אשלגן, למשל, עוזבים את הגוף.

כל החסרונות הללו לעיתים מובילים לצורך לתקן את חילוף החומרים המינרלי בגוף לאבד משקל, ולעשות שימוש חוזר בירידה במשקל יין רק לאחר כמה חודשים.

דיאטה קטוגנית - איך להתחיל??

פוסט קודם שמן ארוגולה - מחסן ויטמינים
ההודעה הבאה התכווצויות שרירי עגל